Bienestar Psicoemocional

El bienestar a nivel individual se alcanza cuando la persona se encuentra en un óptimo nivel de salud y funcionamiento integral. Involucra la salud física, mental y emocional de las personas y de quienes le rodean. 

El bienestar no es un fin último o un ideal de vida, es un proceso diario y permanente que comienza con la responsabilidad individual y que, a lo largo del ciclo de vida, tiene interconexiones con otras personas, entornos y sistemas que incluyen a la familia, los amigos, las comunidades, el gobierno, el sector privado, etc.

El bienestar personal contempla las dimensiones física, emocional, espiritual y ambiental. También tiene un componente social y cultural basado en las relaciones positivas y saludables con amigos, familiares y comunidades del escenario laboral, educativo o entorno local. Cuando se es un infante o adolescente, gran parte de la responsabilidad de su bienestar puede estar a cargo de cuidadores y parientes, pero a medida que se avanza hacia la adultez, la responsabilidad aumenta a nivel individual, de allí la importancia del autoconocimiento, el autocuidado y la prevención. 

En ese sentido, el bienestar Psicoemocional cobra mayor interés para los sistemas de salud, gobiernos locales, entidades educativas y otros sectores sociales, haciendo énfasis sobre la salud mental y sus efectos sobre la salud integral.

Promover la salud física y mental, prevenir enfermedades y asumir los casos de enfermedad con la orientación de profesionales de la salud, es una de las definiciones que brinda la Organización Mundial de la Salud (2024) sobre el Autocuidado para la salud y el bienestar. 

El autocuidado es parte fundamental para vivir en bienestar y cobra relevancia en las condiciones de vida actual en la que los seres humanos están expuestos a situaciones de violencia, discriminación, frustración, exceso de información de diversas fuentes confiables y no confiables, sobre exposición a las redes sociales y los efectos de la postpandemia. No todos los días se sentirá la plenitud del bienestar, por eso es importante contar con herramientas o medios adecuados y de fácil acceso, para prevenir o asumir la enfermedad y los malos estados temporales. 

Así que el propósito de este espacio es contribuir con herramientas, estrategias y recursos, a mantener un estilo de vida que promueva la salud y el bienestar en las distintas dimensiones de la vida, con acciones concretas dirigidas al bienestar psicoemocional basadas en el ciclo de vida, los estilos, hábitos y contextos particulares.